Us agrada picar entre hores?
Teniu atacs de gana entre un àpat i un altre?
Us vé de gust menjar "marranades" abans de l'àpat principal?
....
Si us passa això, o simplement, voleu menjar un temtempié saludable, estigueu atents a aquesta recepta. És tan i tan sana que podeu pensar.....segur que no té gust a res! Doncs bé, tinc testimonis que els hi ha encantat, i sino us ho creieu ja sabeu, a fer la prova!!
Ingredients:
- 50 g sèsam
- 25 g lli
- 25 g d'altres llavors: pipes de girasol, sèsam negre....
- 2 cullerades soperes de mel LUNA DE MIEL
Preparació:
1. Barrejeu les llavors amb la mel, i amb les mans lleugerament mullades perquè no se us enganxin les llavors, feu boletes de la mida que volgueu. També les podeu fer allargades.
2. Disposeu-les sobre una safata de forn, amb paper de forn, i les coueu a 180 ºC durant 15 minuts, amb el forn preescalfat.
3. Deixeu-les refredar i ja les podeu guardar en pots hermètics i consumir quan i on vulgueu!
Aquí us deixo una foto de l'envàs de mel que m'han fet arribar LUNA DE MIEL.
Una forma saludable de picar entre hores, que et proporcionarà energia al cervell, sense anar a parar a l'abdomen, a les caderes....ja sabeu, allà on van a parar el donuts!!
A més a més, dietèticament són molt saludables ja que porten sèsam (sabeu que el sèsam porta 10 vegades més calci que la mateixa quanitat en llet?), també porta lli, molt recomenable per problemes d'estrenyiment, i pipes, molt riques amb omega 3.
Què més podem demanar?
Bon profit!!
Millor que per picar entre hores, aquestes barretes me les emportaria per escalar, segur que em donen energia per tot el dia!
ResponderEliminarAquestes barretes si que son energetiques, y bastant més saludables que moltes que he vist. M´agraden totes les llavors que hi fiques.. Les faré!! petons,
ResponderEliminarDoncs a mi m'aniria bé perquè últimament no paro de picar, ho tinc que provar... petons
ResponderEliminarfabulos per pica entre horas
ResponderEliminarEi! Ets especialista a fer invents energètics d'aquests, he he. Recordo que també vas fer barretes de cereals, oi? Apuntadíssimes per l'excursió d'aquest cap de setmana!!
ResponderEliminarMaravillosas para merendar o almorzar, me gusta mucho la receta, tengo un montón de semillas y frutos secos para hacérmelas, así que este finde me prepararé una tanda para la semana, lo mismo recubro alguna con chocolate negro. Besos guapi
ResponderEliminarUna idea fantàstica per picar de manera sana... i bona!
ResponderEliminarPetons
Sandra
¡Qué ricas!, se ven deliciosas.
ResponderEliminarbesitos
Desde luego que es mucho más sano que una bolsa de papas fritas, chiquilla
ResponderEliminarBesitos
Una receta estupenda! Me apunto la receta guapa, hago mucha bicicleta y estas barritas me vienen muy bien, ya te digo ;)
ResponderEliminarAport d'energia instantani! I segur que tenen molt bon gust amb tantes varietats de llavors
ResponderEliminarRoser ,no soy muy mielera ,pero estoy segura que si tu lo dices tienen que estar muy buenas estas barritas
ResponderEliminarbesinos
Roser, muy buen plato, de lo más exquisito!!
ResponderEliminarBesitos
Molt bona idea Roser!
ResponderEliminara mi em passa tot sovint això de tenir ganes de picar i si, acostuma a tenir desig de coses poc saludables.
però si tingués aquestes barretes a mà segurament m'ho repensaria!
ptns!!
Hola, veo que tu receta es sencilla de hacer, si me lo permites me quedo curioseando por tu blog. Un saludo
ResponderEliminarAmb aquestes barretes ja podrem picar entre hores de manera saludable
ResponderEliminarPetons
No ho hauria de fer, però si m'encanta picar entre hores. Provaré les teves barretes espero que no siguin molt vicioses ;)
ResponderEliminarUna abraçada
Molt sanes!!! energia pura!! petó
ResponderEliminarSiempre viene bien tener a mano algo tan rico para picar cuando nos va llegando el hambre y si es casero pues mucho mejor...
ResponderEliminar¡Abrazos!