Aquí us presento un postre d'arròs en llet light i en 15 minuts!! Què més volem??
Ideal, fresquet, recent sortit de la nevera, després d'un calorós dia a la platja o a la piscina!
Espero que la proveu, ara no hi ha l'excusa del temps...
Ingredients (per a dues persones):
- 50 g d'arròs
- 450 ml de llet desnatada
- edulcorant al gust
- 1 branca de canyella
- Una tira de pell de llimona
Preparació:
- Posar en un cassó, en fred, la llet desnatada, l'arròs, la canyella i la llimona. Remenar constantment fins que bulli.
- Un cop bull l'arròs, comptar 15 minuts sense deixar de remenar.
- Als 15 minuts, retirar del foc i treure la canyella i la pell de la llimona. Posar edulcorant líquid al gust del comensal, disposar en tassetes i llest per refredar (o menjar directament) i servir!!
Mmmm.....un postre exquisit pels més llaminers....
Calories per ració: 165 calories
Ràpid, dolç i light, què més podem demanar??
Observacions: Si preferiu evitar els edulcorants, també podeu posar 5 cullerades de postre de sucre o 4 de fructosa, com desitgeu...haurieu de posar el sucre amb la llet i l'arròs en fred, això evitarà que la llet s'enganxi al fons del cassó.
Ideal per els que estem a dieta!!!!!!!
ResponderEliminarM'apunto la idea.
Petonets
Un bon recurs per l´època de l´any...i per no renunciar a les postres, je, je,je.
ResponderEliminarÉs un clàssic que agrada a tothom! I com menys calòric i més ràpid millor que millor!!! ;) Petonetss ;)
ResponderEliminarcom m'agrada l'arròs amb llet! la meva iaia era una artista amb aquest postre!!! les receptes de tota la vida són tan bones... Per cert, si et fa gracia tenim un bloc: Memòries d'una cuinera, on cada mes intentem fer una recepta tradicional, per si t'animes algun mes. Petonets guapa
ResponderEliminarJudith, acabo de donar un cop d'ull al blog i és una molt bona idea. Les receptes de les iaies són les millors i, tot i que la cuina moderna està molt bé, les receptes de tota la vida no es poden perdre mai, així que em sembla perfecta col·laborar-hi! Quan em vingui alguna altra al cap hi participaré sens dubte!! petonss!!
ResponderEliminarA casa no som gaire d'arròs amb llet, però si és light i es fa ràpid, li haurem de donar una oportunitat, je je je...
ResponderEliminarIdeal i ràpida. M'encanta.
ResponderEliminarNani